Gym Sensorielle

Apprendre à bouger autrement : laisser le corps se détendre, relâcher la volonté qui force, déposer l’effort musculaire pour retrouver une fluidité plus intime.

Explorer le glissé subtil des fascias à travers tout le corps, sentir les couches internes se délier et communiquer entre elles…

Le geste devient alors plus simple, plus savoureux. Il circule avec aisance, coûte moins d’énergie et s’épanouit avec davantage de sécurité.

Restaurer la physiologie du corps en lui redonnant de l’espace, du souffle, du rythme.

Le temps d’une respiration profonde, s’offrir une parenthèse sensible, un moment partagé et conviviale.

Par l’automassage ou le toucher attentif de l’autre, par des mouvements explorés dans une lenteur habitée, s’ouvrir progressivement au mouvement. Quelques danses comme des portes d’entrée, pour éveiller les sens et inviter le corps à retrouver sa liberté naturelle.