Séances individuelles

Revenir à Soi

Il arrive que tout semble aller bien en apparence, alors qu’à l’intérieur quelque chose s’éteint.

Fatigue diffuse, perte d’élan, sensation de vide… Non pas par manque de but, mais par éloignement de Soi.

Retrouver du sens ne demande pas toujours de grands changements. Parfois, il suffit d’un geste essentiel : revenir à Soi, se reconnecter à ce qui vit et respire en nous.

Réservation

Soin fascias et mouvements.

Votre corps est un lieu d’ancrage précieux. En le réhabitant, vous redonnez de la profondeur, de la stabilité et de l’élan à votre vie.

Le corps, mémoire vivante
Le corps ne fait pas que nous porter : il ressent, enregistre et informe.
Les fascias, tissus sensibles qui enveloppent l’ensemble du corps, réagissent au stress, aux chocs émotionnels et à l’hyperadaptation. Lorsqu’ils se figent, la communication avec soi se brouille et l’organisme reste en état d’alerte.
En les remettant doucement en mouvement, le corps retrouve sa capacité naturelle d’apaisement et de régulation.

Présence, émotion et pensée réunifiées
Une émotion n’est pas un problème à résoudre, mais un mouvement du vivant.
La somato-psychopédagogie (ou fasciathérapie – méthode Danis Bois) associe toucher spécifique et pédagogie perceptive pour restaurer la cohérence entre sensations, émotions et pensée. Il ne s’agit pas seulement de se détendre, mais de se rassembler intérieurement : réunifier les morceaux épars de soi et recréer une cohérence intérieure.

Déroulement d’une séance
• Temps allongé sur table : toucher des fascias et mise en mouvement
• Accompagnement verbal à l’écoute des sensations
• Propositions de mouvements doux assis ou debout
Vous développez une conscience corporelle plus fine et intégrez une nouvelle manière de bouger et d’être présent à vous-même.

Ralentir, ressentir, Être
Le goût de vivre renaît dans le ralentissement, lorsque l’on cesse de forcer ou de compenser.
Votre corps sait quand il peut relâcher. En l’écoutant, vous retrouvez une présence plus juste, une liberté intérieure et une plus grande clarté dans vos choix.

Quand prendre rendez-vous ?
• pour traverser une période difficile (dépression, deuil, surmenage…)
• pour soulager des tensions ou douleurs récurrentes
• pour mieux réguler vos émotions
• pour être plus authentique dans vos relations
• pour lâcher le contrôle et vivre plus pleinement